Добро пожаловать на сайт varpics.com!
 
Красота и здоровье
Глаза
Про близорукость
Кожа лица. Типы кожи
Причины прыщей
Себорея
Чёрные точки
Чистка лица
Причины полноты
Стресс
Как снять стресс?
Усталость
Как выбрать сумку?
Колорирование волос
Повседневный макияж
Как распознать хорошую тушь?
Как сделать педикюр?
Любовь и отношения
Идеальная пара
Ревность
Роли в семье
Как избежать ссоры
Живая любовь

Эта статья рассказывает о глазах , об их строении

Глаза

глаза

От внешних воздействий глаз защищён веками и ресницами. Кожа век - самая тонкая, отличается сухостью така как почти не содержит сальных и потовых желез. Коллагеновые волокна располагаются здесь в виде сетки, поэтому кожа век легко растяжима. А из-за рыхлости подкожной клетчатки она ещё склонна к отёкам. Особенностью кровеносных сосудов в этой области является то, что любая инфекция, попавшая в кожу век, легко разносится и может даже проникнуть в глазное яблоко.

Во внешнем углу верхнего века снаходятся слезные железы. при мигании век слезная жидкость,выделяемая этими железами,распределяется по поверхности глазного яблока. Затем она стекает к внутреннему углу глаза и попадает в лезной мешок, азатем и в слёзно - носовой канал. Слеза содержит соль и лизоцим - одно из наиболее эффективных антибактериальных веществ, которое помогает предохранить глаз от инфекции.

Движение глаз вверх-вниз и вправо-влево осуществляется тремя парами мышц в каждом глазу. Все эти мышцы работают синхронно. Если мышца в одном глазу сильнее,чем в другом, развивается косоглазие.

Не надо плакать

Несмотря на то что слёзы благотворно влияют на оболочку глаза, плакать неприятно и вредно. Это истощает слезные железы, приводит к красноте и припухлости глаз, носа, а также к головной боли. Чтобы снять неприятные ощущения после плача, нужно положить на веки холодный компресс. Хорошо помогает огуречный сок или просто два кусочка огурца, положенных на веки.

От переутомления глаз необходимо делать гимнастику.

Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз помогает решить несколько проблем:

  • укрепляет глазные мышцы;
  • улучшает зрение;
  • кожа вокруг глаз становится эластичной;
  • разглаживаются мелкие морщинки;
  • исчезают отеки, припухлость и синяки под глазами.

Упражнения нужно выполнять ежедневно по 10-15 минут.

  1. Круговые вращения зрачками сначала по часовой стрелке, а затем против (30-40 раз в каждую сторону).
  2. Движение зрачками влево-вправо (30 раз в каждую сторону).
  3. Движение зрачками по диагонали: вверх-вправо и вниз-влево (30 раз), вверх-влево и вниз-вправо (30 раз).
  4. Упражнение «окрашивание забора»: голова прямо, взглядом, опуская и поднимая глаза, нужно «окрасить» дощечки забора, двигать слева направо и справа налево ( по 30 раз в каждом направлении).
  5. Быстрое моргание.

Компресс для век

Измельчить петрушку, залить горячей водой, завернуть в марлю, отжать, приложить к закрытым глазам.

Автор: Ирина Романова



© Романова Ирина. 2010г. - 2016г. Правила перепечатки XML-Карта сайта