Добро пожаловать на сайт varpics.com!
 
Сон человека
Сон человека
Значение снов
Здоровый сон
Нарушения сна
Улучшение сна
Осознанные сновидения
Позы сна

Эта статья рассказывает об осознанных сновидениях, о применении осознанных сновидений

Осознанные сновидения


Осознанные сновидения

Осознанные сновидения - это особое состояние видоизмененного сознания в котором человек понимает, что видит сон и при этом может контролировать ход его течения.

В таком сне человеческое восприятие происходящего может совпадать или незначительно отличаться от реальных ощущений. Многие, кто практикует осознанные сновидения, переживают в осознанных снах ощущения, которые качественно превышают реальные ощущения во время бодрствования.

Иногда перед осознанным сновидением наступает сонный паралич, то есть вначале происходит потеря сознания, затем физиологическое засыпание и вхождение в сон. При постоянной тренировке сознание сохраняется и при вхождении в сон, тогда он изначально будет считаться осознанным.


Применение осознанных сновидений


В осознанном сновидении можно пережить такие ситуации, которые не могут происходить в реальной жизни, а также находить пути выхода из них. Оценив свои реакции в таком сне, можно использовать полученные сведения для дальнейшего становления и взросления.

Удивительно, но в таком сне можно тренировать моторные навыки, так как при движении во сне и наяву при иннервации мышц работают одни и те же зоны головного мозга.

Можно научиться уверенно управлять своими действиями и событиями в осознанном сновидении: например, научиться летать вместо того чтобы падать, изменять сюжетные линии, схожие типовые и повторяющиеся сны. Человек, который видит подобные сновидения, имеет возможность испытать, а затем и перенести ощущение уверенности в свою жизнь и, как следствие, избавиться от некоторых своих страхов или даже фобий.

Автор: Ирина Романова

Скачать книгу осознанные сновидения


© Романова Ирина. 2010г. - 2016г. Правила перепечатки XML-Карта сайта